Schlafcoaching
so helfe ich dir

Du hast ein spezifisches Thema bei dem du Hilfe brauchst? Und ansonsten läuft es eigentlich ganz gut? Super! Dann ist die Schlafsprechstunde genau das richtige.

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Mit Hilfe des Schlafprotokolls, welches ihr 5 Tage führt, bekomme ich einen Einblick in eure Schlafsituation. Im Anschluss erarbeiten wir im Beratungsgespräch euren individuellen Schritt für Schritt plan.

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1. Kurzes Kennenlerngespräch

2. Schlafprotokoll

3. Beratungsgespräch (1h)

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Du bist Schwanger, oder Elternteil eines Babys bis 3 Monate? Dann bist du in der glücklichen Lage dich entspannt und ohne Druck dem Thema Babyschlaf zu widmen. Ich gebe dir all das Wissen an die Hand um langfristigen Schlafproblemen vorbeugen zu können. 

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Wenn euer Baby bereits auf der Welt ist (unter 3 Monate) können wir ebenfalls gemeinsam auf die aktuelle Schlafsituation schauen 

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1. Kurzes Kennenlerngespräch

2. 1:1 Videocall zur Wissensvermittlung (ca.1h)

3. Sowohl zwischendrin als auch im Anschluss Platz für all eure Fragen

Du weißt nicht mehr, wann du das letzte mal 5 Stunden am Stück geschlafen hast, weniger als 2 Stunden in der Einschlafbegleitung verbracht hast oder wann dein Kind mal länger wie 5 Uhr geschlafen hat? 

In eurem individuellen Schlafcoaching widmen wir uns diesen Schlafproblemen. Ihr werdet verstehen, wieso sich euer Kind so verhält und wie ihr eure Probleme nachhaltig in den Griff bekommt. 

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1. Kennenlerngespräch

2. Schlafprotokoll

3. Analysegespräch 

4. Coachinggespräch 

5. Nachgespräch

6. Whatsapp-Support über die Dauer des Coachings