Über Mich
Zertifizierter Schlafcoach
Systemische Kinder-, Jungend- und Familienberaterin i.A.
Ich bin Charleen, Mama von zwei wundervollen Mädels (2 und 4 Jahre alt). Selbstständig. Ich genieße die Freiheit mein Leben, meine Familie, mein Business so zu gestalten wie es mir gefällt. Zeit für meine Kinder zu haben, für spielen und lachen, für wilde Aktionen und entspannte Nachmittage Zuhause.
Ich liebe es laut, fröhlich und ausgelassen unter Freunden zu sein, aber genauso liebe ich auch die ruhige Zeit für mich alleine. Ich zelebriere meinen stillen Kaffee am Morgen, wenn die Kinder aus dem Haus sind genauso wie das Gläschen Wein am Abend mit meinem Mann oder auch mal mit meinen Mädels.
Meine Geschichte
Beim Übergang von Frau zu Mutter gab es zwei Dinge die mir am meisten zu schaffen gemacht haben. Punkt 1 die plötzliche Fremdbestimmung (und ja auch ich dachte am Anfang mein Kind geht einfach in meinem Alltag mit) und Punkt 2 der fehlende Schlaf.
Bei uns hat das gar nicht direkt am Anfang angefangen. Die Nächte waren im Babyalter wirklich gut, ich konnte genug Energie für den anstehenden Tag als Mama und Selbstständige tanken, und auch das Einschlafen hat gut geklappt. Eingeschlichen haben sich die Probleme erst Stück für Stück und richtig schlimm war es für mich als unsere große etwa 1,5 Jahre alt war. Das Einschlafen war ein stundenlanger Prozess, die Nächte unterbrochen von mehreren Aufwach- und Wachphasen, gepaart mit stundenlangen rumtragen und Tränen auf beiden Seiten.
Mein Antrieb
Mir selbst hat damals ein Schlafcoaching geholfen. Den Schlaf haben wir tatsächlich in wenigen Wochen so gut in den Griff bekommen, dass die Große auf einmal durchgeschlafen hat und dass ohne irgendein grausames Schlaftraining sondern mit viel liebevoller und bedürfnissorientierter Begleitung.
Ich weiß wie anstrengend es sein kann ständig von allen Seiten Tipps zu bekommen, sich selbst zu informieren und aufgrund der Flut an Ratschlägen jeden Tag mehr an sich zu zweifeln. Sich immer wieder zu Fragen "was mache ich falsch", "Wie kann ich meinem Kind helfen", "Wieso geht es nur mir so schlecht mit dem wenigen Schlaf"
Und genau deswegen möchte ich dir dabei helfen, schnell Entspannung in deine Nächte zu bringen. Dir die Sicherheit mit dir und deinem Kind geben, dass wir gemeinsam den für euch richtigen Weg gehen. Dir und deinem Partner auch einfach mal wieder einen gemeinsamen Abend verschaffen. Und dir dabei helfen mit genug Schlaf endlich wieder mehr du selbst zu sein.
